《綜合防控兒童青少年近視實施方案(征求意見稿)》提出了防控階段性目標：到2030年，實現(xiàn)全國兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下，國家學生體質(zhì)健康標準達標優(yōu)秀率達25%以上。

那到底該怎么預防近視呢?

杭州天長小學校長樓朝暉認為，學生近視的一個核心原因在于——戶外活動偏少。他說，從世界上對近視的各種研究來看，不管是醫(yī)學研究，還是實踐研究，戶外運動是預防近視最簡單、最直接的一種方式。

現(xiàn)在的學生大部分校外時間被補習班、培訓班占用，學生根本擠不出進行戶外活動的時間。“對于我們學校來說，能做的就是在作業(yè)上動腦筋。比如減少書面作業(yè)，前提是必須提高學校的課堂效率。”樓校長說，學校也向家長提出倡議，希望家長每周至少有5個小時讓孩子到戶外去。

從事多年公益性青少年近視預防工作的倪海龍主任表示，對于眼睛還沒有近視的小朋友來說，維持每天兩個小時的戶外活動時間是最佳措施。“我所指的戶外活動，是一切在戶外進行的活動。譬如家長騎單車帶孩子上學，就是戶外活動，而汽車接送就不是了。我知道現(xiàn)在很多場所，都有室內(nèi)體育設(shè)施。但是像游泳池之類的室內(nèi)設(shè)施，并不能夠算在戶外活動的這兩個小時之內(nèi)。”

戶外活動時間可以累計，不是一定要持續(xù)活動兩小時，但要保證一天累積兩小時。

那么已經(jīng)近視的孩子，該怎么辦?

倪海龍說，近視一旦開始，就是一個不可逆的過程。“我們醫(yī)生所能做的，就是減緩近視度幅度，以防止高度近視帶來的傷害。現(xiàn)在的OK鏡等手段，就是這個原理。”