近期，《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》）正式出臺，這是2021年全國教育工作會議精神的有效落地，更是對中小學生睡眠這一熱門話題的有力回應。學校發力、家庭聚力、社會合力、行政助力是加強睡眠管理的四股關鍵力量。教育部門，特別是中小學校應當主動優化思維，在整體統籌中生動力，在多方協調中生合力，在循序漸進中生定力，精準發力，讓睡眠管理落到實處，促進學生的身心健康、全面發展。

一、樹立整體性思維，在統籌中發力。孤立地為了睡眠管理而睡眠管理，很有可能陷入“頭痛醫頭，腳痛醫腳”疲于應付的管理誤區。因此，學校要善于整體統籌。

（一）睡眠管理與其他管理共進。學校在出臺睡眠管理校本實施方案的同時，應出臺關于作業、手機、讀物、體質管理等實施方案。這樣，就能在同步實施、整體聯動的過程中實現“各美其美，美美與共”的管理效應。

（二）五項管理與立德樹人共融。睡眠管理，“小”管理可以融合“大”發展：學生贏得了睡眠的時間、睡眠的質量，更贏得了身心的健康、學習的效率，還贏得了個人的自律、他人的關懷……學校的五項管理一旦有了落實立德樹人根本任務、促進學生全面和諧發展的高度，就能在服務育人、管理育才的過程中，實現“強身健體，怡心悅情”的成長期待。

（三）相關管理與學校發展共振。學校要將睡眠管理等納入學校發展的整個框架，整體設計教育管理的行走路徑，充分發揮各項管理的教育價值。這樣就能在著力當前、著眼長遠的發力過程中實現“聚沙成塔，百川歸海”的教育愿景。

二、樹立關系性思維，在協調中發力。學校要避免割裂思考、二元對立的思維方式，在妥善處理好如下幾組關系上發力。

（一）“睡得少”與“睡得晚”“起得早”之間的關系。學校要根據《通知》要求，合理確定作息時間，在作息公示中增強軟實力，在作息執行中增強硬實力，不人為要求學生提前到校，不人為占用學生在校時間，不人為減少寄宿生的睡眠時間。同時，在嚴格執行作息中適當靈活變通，比如，為個別因家庭特殊情況提前到校的學生進行妥善安置，為經努力到就寢時間仍未完成作業的學生提供作業輔導、分層作業。

（二）“睡得少”與“作業多”“作業難”之間的關系。學校要在課堂研究上下真功，用課堂的高效率贏得課業的輕負擔；在作業管理上花心思，用設計的高品質贏得課業的輕負荷；在課后服務上出實招，用在校接受作業輔導、當堂完成作業的最大可能性實現少帶甚至不帶書面作業回家。

（三）“睡得了”與“睡得好”“長得好”之間的關系。學校要與學生面對面，教育學生明白充足睡眠的重要意義，養成良好睡眠習慣。與家長心連心，引導家長做孩子充足睡眠的保障者，不因參加校外培訓班產生的額外課業擠占孩子寶貴的睡眠時間；做孩子充足睡眠的促進者，營造溫馨舒適的生活就寢環境；更做孩子健康成長的引導者，引導孩子過好勤學習、樂運動、安睡眠、樂心態的每一天。與社會手拉手，力所能及地參與到校外培訓機構的治理工作中去，減輕學生學業負擔。

三、樹立過程性思維，在持續中發力。備受關注的中小學生睡眠管理在推進落實的過程中不可能一蹴而就，學校必須步履堅實，穩扎穩打，循序漸進，持續發力。

（一）預判實施的困難。睡眠管理的落實是一項系統工程，任何一個環節的工作不到位都可能影響實效性和持續性。因此，學校要早謀劃、細部署、多調研、勤反饋。

（二）預設應對的策略。學校要根據《通知》精神，切實加強學生睡眠監測督查，分類問診，對癥下藥。學校內部問題要自查自糾、“下猛藥”，學校外部問題要凝心聚力、“覓良方”。

（三）預約漸進的境界。學校的睡眠管理一旦做到胸中有標、眼中有人、手中有法、行動有步，就一定能讓廣大中小學生在“睡得了——睡得好——長得好”的成長路上持續向好、漸入佳境。（啟東市教育體育局局長 陸海峰）