近段時間，天津獅子林橋上有部分游泳、跳水愛好者自發開展跳水運動，受到各界廣泛關注，不少外地游客和外國友人慕名而來，甚至親身體驗。在這個過程中，我們深深體會到大家對天津這座城市的喜愛，也欣喜地看到了大家對游泳、跳水運動的熱情。在此，感謝大家關注天津、打卡天津、點贊天津。

同時，我們也發現，很多參與者并無跳水經驗，甚至不會游泳，未經訓練和準備就從橋上縱身躍下。對此，運動醫學專家認為，雖然跳水運動觀賞性很強，但絕非普適運動，具有相當的專業性和危險性。跳水時，因高速撞擊水面，對身體的沖擊力巨大，以七米跳臺為例，入水瞬間水的沖擊力約為人體體重的數倍，即使是專業運動員，肌肉拉傷、頸椎損傷也比較常見。近期確有個別人員跟風跳水，導致受傷送醫治療。

在此，我們向大家發出倡議：

【資料圖】

1.跳水時要選擇正規運動場館，不要去自然水域特別是不熟悉的自然水域“野跳”，避免因水質、溫差、水草、砂石、暗流等造成傷害。

2.充分了解自身健康狀況，科學選擇適合運動項目，避免造成不必要的身體損傷。例如，腦血管疾病、高血壓患者跳水可能引發腦出血，高度近視患者可能出現視網膜脫落等傷害。

3.每次運動前要慎重評估自己的健康狀況。特別是跳水這類對心肺功能、肌肉力量、協調平衡能力等方面要求都很高的運動，如參與應遵從醫生和運動專業人士建議，切忌不顧身體狀況盲目跟風。

4.在進行跳水運動時，務必確保現場有保障人員和相關救援設施，一旦發生危險，便于及時施救。

5.切記不要飲酒后游泳、跳水。

中秋、國慶雙節將至，天氣轉涼，室外水溫已不再適合普通群眾游泳、跳水。希望大家科學運動、文明健身，做自己健康和安全的第一責任人，通過科學鍛煉獲得強健體魄！

天津游泳運動協會 天津健康教育協會

2023年9月6日