4月6日，抖音上擁有百萬粉絲的博主大師姐與知名個人成長作家張德芬，攜手展開了一場別開生面的直播對談。共同探討了一系列富有哲理的人生課題，為觀眾帶來了一場知識與智慧的盛宴。

大師姐以其陽光積極的生活態度和廣泛的興趣愛好，在抖音平臺上積累了大量忠實粉絲。她的視頻內容不僅涵蓋了生活瑣事，更融入了諸多人生感悟，讓人在輕松愉快的氛圍中感受到生活的美好。而張德芬作為華語世界頗具影響力的個人成長作家，其著作深受讀者喜愛，她的智慧和見解為無數人指明了前進的方向。本次的直播是一場啟迪心靈的盛宴，引領觀眾朋友們一同踏上了“遇見未知的自己”的個人成長之旅。

（大師姐與張德芬 直播對談）

在對談中，大師姐向張德芬請教一些關于個人成長和修行修心等方面的問題。涉及“如何面對生活的挑戰、如何提升自我認知、如何保持積極心態等話題，這些都是現代人在快節奏生活中常常面臨的問題。張德芬作為個人成長領域的老師，現場分享一些自己的成長經驗、見解和個人成長的實用建議，為粉絲們帶來一場心理成長的盛宴。張德芬強調了自我覺察和內在力量的重要性，鼓勵大家要勇敢地面對自己的內心世界，去探尋那些未知的部分，從而實現自我超越和成長。

（張德芬）

“人要怎么樣才能獲得內心真正的幸福快樂？”二十余年來，張德芬始終在思考這個問題，也不斷在探索的道路上精進。她的人生不缺少坎坷，卻把苦與難都熬成積極正向的能量；她的人生充滿了改變和選擇，卻從來沒有做過讓自己后悔的事。她仿佛天生就屬于心理學，用自己的人生給心理學研修以滋養，更是用心理學的成果幫助更多人正視內心、正向成長。

（張德芬）

1962年11月，張德芬出生在中國臺灣一個的普通家庭。她一直都是人們口中“別人家的孩子”，乖巧懂事、聰明伶俐，上最好的學校、考試成績名列前茅，畢業后她進入電視臺擔任新聞記者，出國留學并跨界IT行業工作，短短幾年便成為亞太區市場負責人，幾乎擁有了令人艷羨的一切。然而，這樣的事業和生活卻不是張德芬想要的，人與人之間機械的相處模式壓得她喘不過氣來。在四十歲那年，她患上了抑郁癥，迷茫和痛苦引發了她的思考：究竟怎樣才能獲得內心真正的快樂？

為了自我療愈，她走上心理學研修之路，先是大量閱讀心理學書籍和資料，之后輾轉世界各地參加各種課程。2007年，她將自己對人生的思考和感悟寫下來，出版作品《遇見未知的自己》，一經發售便熱銷全球，很多人通過這本書認識了她的名字，開始思考如何向內成長、自我蓄能。張德芬不僅僅是華語世界深具影響力的個人成長作家，還是北京朝陽海外人才“鳳凰計劃”頂級津貼專家、中國志愿服務基金會心理健康與發展專項基金形象大使。

（張德芬創辦的張德芬空間）

從個人經歷出發，她也看到了現代人在快節奏生活中的焦慮，于是她把目光投向個人成長領域。2015年，創辦張德芬空間，致力于用心理學，幫助更多人。在這個過程中，她也真正做到了“助人自助”、“四十不惑”，踏過千重急浪，她活出了屬于自己的從容模樣。

對談中，張德芬表示很喜歡現在的自己，甚至比年輕的時候更愿意接納自己的狀態，“活出了一個女人60歲最好的模樣”。豐富的人生閱歷和通達的人生態度讓她做到了不驚不懼、從容優雅，對幸福的感受力和對生命的負責態度讓她永遠年輕、蓬勃生長。如今，她找到了屬于自己最好的狀態，也把自己對成長的體悟放進張德芬空間里，幫助更多女性獲得高質量的生活，成為更好的自己。

（大師姐與張德芬 直播對談）

整場對談活動氛圍溫馨而熱烈，觀眾們紛紛在彈幕中留言分享自己的感悟和體會。大家表示，通過這場對談活動，他們不僅學到了很多關于個人成長的知識，還感受到了大師姐和張德芬的真誠和熱情，受到了很大的鼓舞和啟發，幫助他們更好地面對生活的挑戰和機遇。大師姐和張德芬也表示，她們將繼續為觀眾們帶來更多有價值的內容和分享，共同踏上更加美好的個人成長之旅。