■按：

(資料圖片僅供參考)

使用筋膜槍按摩有放松肌肉和緩解疲勞的作用，但不當(dāng)使用反而會(huì)給使用者帶來健康隱患。

筋膜槍作為一款健身輔助工具，它對(duì)運(yùn)動(dòng)前激活目標(biāo)肌肉群和運(yùn)動(dòng)后促進(jìn)肌肉代謝乳酸，是很有幫助的。越來越多健身人士使用筋膜槍，甚至認(rèn)為使用筋膜槍熱身和放松讓健身更具“儀式感”，筋膜槍逐漸成為很多健身房和居家健身的標(biāo)配。

但目前筋膜槍尚無相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)可以執(zhí)行，市場(chǎng)價(jià)格區(qū)間跨度較大，從幾百元到幾千元不等，功能多種多樣，且市場(chǎng)門檻低、品牌眾多。

近期，江蘇省消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)委員會(huì)聯(lián)合南京市產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)院（南京市質(zhì)量發(fā)展與先進(jìn)技術(shù)應(yīng)用研究院）選取了市場(chǎng)上銷售的30款常見的筋膜槍，針對(duì)結(jié)構(gòu)與尺寸、振幅、散熱性能、噪聲、續(xù)航時(shí)間和機(jī)械強(qiáng)度項(xiàng)目開展性能測(cè)評(píng)，以增加消費(fèi)者對(duì)該產(chǎn)品的了解，并為其合理選購提供指導(dǎo)意見和建議。

測(cè)試樣品

此次比較試驗(yàn)共計(jì)購買了30款樣品，其中線下實(shí)體店購樣5款，線上電商平臺(tái)購樣25款。30款樣品銷售價(jià)格從164元到3199元不等，且均明示具有深層舒緩肌肉、緩解肌肉酸痛、促進(jìn)肌能恢復(fù)的功能，多款產(chǎn)品還明示具有超長續(xù)航、靜音降噪的性能。

測(cè)試項(xiàng)目

本次比較試驗(yàn)從消費(fèi)者日常購買和使用較為關(guān)注的角度出發(fā)，結(jié)合了產(chǎn)品使用特性和宣傳信息，對(duì)樣品的部分性能和明示功能進(jìn)行測(cè)試和比較。評(píng)測(cè)項(xiàng)目包括：結(jié)構(gòu)與尺寸、振幅、散熱性能、噪聲、續(xù)航時(shí)間和機(jī)械強(qiáng)度。

由于筋膜槍尚無相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)可以執(zhí)行，為了使比較試驗(yàn)更加科學(xué)客觀，本次評(píng)測(cè)盡可能地參考了類似產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)中的測(cè)試驗(yàn)方法。

測(cè)試結(jié)果

01、結(jié)構(gòu)和尺寸

結(jié)構(gòu)與尺寸是檢測(cè)產(chǎn)品是否有對(duì)用戶正常使用和維修保養(yǎng)造成傷害的粗糙或鋒利邊；檢測(cè)產(chǎn)品的具體尺寸，是否利于攜帶和手持使用。

該項(xiàng)目參考了GB 4706.1-2005《家用和類似用途電器的安全 第1部分：通用要求》中關(guān)于結(jié)構(gòu)的試驗(yàn)方法，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定“除非是為了使器具具有某種功能而設(shè)置必不可少的粗糙或銳利的棱邊，在器具上不應(yīng)有會(huì)對(duì)用戶正常使用或維護(hù)保養(yǎng)造成傷害的此類銳邊”；使用游標(biāo)卡尺，分別對(duì)筋膜槍的寬度（含球形頭）、高度、手柄直徑、機(jī)頭直徑（最寬處）進(jìn)行測(cè)量；測(cè)量3次，取平均值。

小尺寸產(chǎn)品中，Keep的K4202B型筋膜槍和飛利浦的PPM5101G型筋膜槍的尺寸較小，最為方便攜帶。

大尺寸產(chǎn)品中，GXA的GXA-N12型筋膜槍和HYPERICE的HYPERVOLT 2 PRO型筋膜槍這兩款筋膜槍尺寸較大，占用空間較大，但手柄較長有利于反手握持，從而利于按摩到人體的背部。

02、振幅

振幅是指振動(dòng)的物理量可能達(dá)到的最大值，振幅描述了物體振動(dòng)幅度的大小和振動(dòng)的強(qiáng)弱，筋膜槍的振幅是衡量一款筋膜槍按摩深度和影響范圍的一個(gè)重要指標(biāo)。

30款樣品中，經(jīng)檢測(cè)有3款產(chǎn)品標(biāo)明的數(shù)據(jù)與實(shí)驗(yàn)室測(cè)試振幅數(shù)據(jù)偏差較大?？导训腇2型筋膜槍標(biāo)示的“18MM深層按摩”與測(cè)試振幅偏差達(dá)62%，野小獸的MG-15型筋膜槍標(biāo)示的“8-10mm振幅”與測(cè)試數(shù)據(jù)偏差達(dá)42%，美菱ML-T1型筋膜槍宣稱的“直抵12mm深層肌群”與測(cè)試數(shù)據(jù)偏差達(dá)41%。

03、散熱性能

散熱性能是檢測(cè)產(chǎn)品外殼表面在正常使用時(shí)的溫升狀況，是否存在因產(chǎn)品長時(shí)間使用造成結(jié)構(gòu)損壞和性能降低的風(fēng)險(xiǎn)，散熱性能好的筋膜槍，能大大延長電機(jī)工作壽命。

該項(xiàng)目參考了GB 4706.10-2008《家用和類似用途電器的安全 按摩器具的特殊要求》中關(guān)于發(fā)熱的試驗(yàn)方法，使用溫度巡檢儀分別測(cè)量試驗(yàn)前電機(jī)部位的外殼表面的溫度和最大檔位（空載）運(yùn)行20min后電機(jī)部位的外殼表面的溫度，從而計(jì)算出溫升，溫升值越小，則說明產(chǎn)品散熱性能越好。

30款樣品中，溫升范圍主要在7K～15K，最高表面溫度達(dá)到43℃，均表現(xiàn)優(yōu)良。

04、噪音

噪聲是檢測(cè)筋膜槍振動(dòng)時(shí)發(fā)出的聲音，可以衡量電機(jī)工作狀態(tài)以及振動(dòng)順暢程度；筋膜槍為貼近人體使用，過高的噪聲亦會(huì)讓使用者產(chǎn)生不適。

該項(xiàng)目參考了QB/T 4412-2012《手持式電動(dòng)按摩器》中關(guān)于噪聲的試驗(yàn)方法，試驗(yàn)在半消聲室內(nèi)進(jìn)行，筋膜槍處于最大檔位（空載）模式運(yùn)行3min后進(jìn)行試驗(yàn)。參考標(biāo)準(zhǔn)QB/T 4412-2012《手持式電動(dòng)按摩器》，對(duì)于振動(dòng)式按摩器和錘擊式按摩器，其聲功率級(jí)不應(yīng)大于60dB（A）。

30款樣品中，檢測(cè)的噪聲值比明示數(shù)據(jù)高的有10款產(chǎn)品，聲功率級(jí)超過60dB（A）的筋膜槍有9款。這9款筋膜槍最大檔位（空載）運(yùn)行時(shí)，噪聲明顯高于其它款筋膜槍，其中Rooftree的R20型筋膜槍的聲功率級(jí)最大，達(dá)到67dB（A）。

05、續(xù)航時(shí)間

續(xù)航時(shí)間是檢測(cè)產(chǎn)品的內(nèi)置蓄電池能支持的持續(xù)工作時(shí)間是否符合明示的質(zhì)量承諾。在電池容量相同的情況下，功率越小，則續(xù)航時(shí)間越長；在功率相同的情況下，電池容量越大，續(xù)航時(shí)間越長。

在30款樣品中，涉及明示續(xù)航時(shí)間信息的有28款，無明示續(xù)航時(shí)間信息的有2款。

結(jié)果顯示，康佳 F2型筋膜槍實(shí)測(cè)續(xù)航時(shí)間（最大檔位2.3h、最小檔位4.6h）明顯少于明示續(xù)航時(shí)間（10h），麥瑞克 九度1S型筋膜槍實(shí)測(cè)續(xù)航時(shí)間（最大檔位6.5h、最小檔位10.9h）明顯少于明示續(xù)航時(shí)間（15h）。

僅舒華 SH-M301型筋膜槍和邁普 QL/DMS.M2-C型筋膜槍在明示續(xù)航時(shí)間中分別列出了最高檔和最低檔的續(xù)航時(shí)間，其余品牌均未提及該續(xù)航時(shí)間對(duì)應(yīng)的運(yùn)行狀態(tài)，這不利于消費(fèi)者在選購筋膜槍時(shí)作出正確的判斷。

消費(fèi)提示

筋膜槍的尺寸、重量和力度有明顯差異，適合于不同使用群體。我們建議女性消費(fèi)者或入門健身愛好者選擇尺寸較小、重量較輕、力度較小的筋膜槍，輕便易用，還可以避免長時(shí)間持握過重的筋膜槍造成手臂酸痛，以及對(duì)按摩力度掌握不佳造成肌肉損傷；建議專業(yè)健身愛好者選擇尺寸較大、重量較重、力度較大的筋膜槍，較長的手柄有助于按摩到更多部位（如可以按摩到背部），較大的力度有助于按摩到更深的肌肉。

另外，使用筋膜槍按摩有放松肌肉和緩解疲勞的作用，但不當(dāng)使用反而會(huì)給使用者帶來健康隱患，所以消費(fèi)者在使用筋膜槍之前，務(wù)必要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書上的注意事項(xiàng)，了解筋膜槍的使用范圍和使用方法。使用過程中，避免對(duì)骨、關(guān)節(jié)、神經(jīng)和血管分布表淺等部位進(jìn)行擊打，按摩時(shí)間不宜過長，單個(gè)部位按摩時(shí)間控制在5～10分鐘為宜，長時(shí)間使用很容易造成肌肉組織損傷；在按摩過程中或按摩結(jié)束后，若身體感到不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。