咳嗽是一種呼吸道常見的癥狀，尤其喜歡抽煙的人群，有事沒事，總愛干咳幾下，咳嗽的原因很好理解，由于氣管、支氣管黏膜受損或有異物導致的，有的是急性，有的是慢性，常給患者帶來很大的痛苦，影響學習和工作，甚至睡覺都不得踏實。

緩解咳嗽最好的方法，就是吃藥，大概3-7天就能很好的緩解，“是藥三分毒”，如果你不想吃藥的話，也可以用一用冰糖金桔這個食療方法，來達到緩解咳嗽的目的。

冰糖金桔能夠潤肺生津，對于咳嗽，有緩解癥狀的功效，如果你有家人一年四季都咳咳咳咳的難受，不妨試一試這個冰糖金桔（緩解咳嗽的秘方），效果還是很不錯的。

(資料圖片僅供參考)

冰糖金桔

食材：金桔、檸檬

調味：冰糖

1、準備1斤金桔，用剪刀剪掉金桔的硬蒂，沖洗干凈，再用鹽粒搓洗每一個金桔，目的是為了去掉表面的蠟質和農藥殘留，越干凈越好。

盆中加入2-3克小蘇打，再次浸泡半個小時，經過以上兩種操作，金桔的表面會干凈無比。

2、準備一把鋒利的菜刀，在金桔的底部劃出一個十字，輕輕劃一下張口就可以了，不要太深，方便熬制的時候更容易入味。

準備一口砂鍋，500克金桔放100克冰糖，加入300克礦泉水，大火煮開轉小火，慢慢的進行熬煮。

3、用中小火慢慢的熬制，期間記得攪動一下，人不要離開太久，觀察一下金桔蒸發掉三分之一的時候，擠入半個檸檬，增加風味，同時還可以讓湯汁更黏稠。

4、金桔越熬越黏稠，冰糖會完全融化，并且把金桔包裹住，熬煮到什么狀態呢？水份差不多都蒸發完了就行，可以用筷子蘸一滴，滴入清水中看一看，緊密不散開，就是最佳狀態了。

另外準備一個干凈的玻璃瓶子，等金桔自然冷卻，全部裝進來，冷藏保存就可以了。

5、按照這個方式熬的冰糖金桔，桔金黃透亮，湯汁濃稠，非常的漂亮，方法簡單，放入冰箱中冷藏，可以保存很長一段時間。

6、冰糖金桔如何食用？取2到3個溫水沖服即可，不會太甜，孩子們也能接受，取金桔的時候，最好準備一個專用的勺子，別接觸其它食品或清水，避免污染金桔，導致變味。

技巧總結

1、金桔的表面有一次蠟質，下鍋熬煮之前，最好用鹽粒搓一搓，先把金桔表面打濕，直接搓洗就可以了，還能去掉農藥殘留。

2、用砂鍋熬煮，轉成最小火，大概一個小時就行了，切忌不要大火著急，要慢慢小火熬黏稠，把水分完全蒸發干凈。

3、熬好的金桔，可以放在玻璃罐中，放入冰箱冷藏保存，由于沒有防腐劑，吃的越快越好，每次取2-3顆，用溫水泡一泡即可。